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健康园(yuan)地
  • 夏季清热解毒 来碗鸡蛋南瓜花汤

    2020-05-20

    做法:把南瓜(gua)花(hua)(hua)中(zhong)间的(de)(de)花(hua)(hua)蕊(rui)摘掉,用(yong)小(xiao)(xiao)刀(dao)刮掉花(hua)(hua)托(tuo)上的(de)(de)小(xiao)(xiao)绒(rong)毛,放在盐水里洗干净,然后将细(xi)嫩的(de)(de)花(hua)(hua)梗摘下,撕去(qu)表皮(pi),摘成(cheng)段,投入沸水锅中(zhong)焯水至断(duan)生,捞起用(yong)冷开水透凉,沥干水分,加(jia)入陈醋(cu)、香葱(cong)花(hua)(hua)、香油拌匀即可。 功效:清湿热、消肿毒 鸡蛋南瓜(gua)花(hua)(hua)汤 做法: 1.把南瓜(gua)花(hua)(hua)中(zhong)间的(de)(de)花(hua)(hua)蕊(rui)...

  • 宝宝一直流鼻涕 是感冒还是鼻炎?

    2020-04-19

    最近天气不稳定,许多家长都很(hen)焦虑,纷纷求助医生(sheng),不知道宝宝是(shi)(shi)感冒了还是(shi)(shi)咋(za)回事,就是(shi)(shi)鼻(bi)涕(ti)一(yi)直(zhi)流(liu)个不停,有(you)时候还会揉眼睛。专(zhuan)家表示,如果有(you)上(shang)述症状,流(liu)鼻(bi)涕(ti)超过了一(yi)周,宝宝很(hen)可能患了过敏性鼻(bi)炎。 如何分辨(bian)鼻(bi)炎与普通感冒?

  • 新冠疫苗接种后八大谣言,别信!

    2020-04-17

    一场大范围(wei)的(de)(de)疫(yi)(yi)(yi)(yi)苗应急接(jie)种(zhong)正在全国(guo)范围(wei)内紧张有序地进行着。针对新冠疫(yi)(yi)(yi)(yi)苗接(jie)种(zhong)后(hou)的(de)(de)八大谣言,广东省疾控中心组织专家以(yi)权威(wei)可(ke)信(xin)的(de)(de)知识(shi)与研究进行辟(pi)谣。 谣言1:打新冠疫(yi)(yi)(yi)(yi)苗前(qian)吃好饭喝(he)足水,能避免不良(liang)反应。 真相:疫(yi)(yi)(yi)(yi)苗的(de)(de)不良(liang)反应与疫(yi)(yi)(yi)(yi)苗的(de)(de)生物学特(te)性、人体的(de)(de)个(ge)体差(cha)异有关,与饮食无关...

  • 女性养生:更年期,你准备好了没

    2020-01-14

    一(yi)提(ti)起更年(nian)期(qi)(qi),不少女(nv)士都觉得它是衰(shuai)老的(de)标志(zhi),一(yi)股“无(wu)可奈何花落去(qu)”的(de)惆怅涌上心(xin)头。其实,更年(nian)期(qi)(qi)带(dai)来的(de)也不全是负能量。身(shen)体会发(fa)生(sheng)的(de)一(yi)些变化,我们(men)可以(yi)把它看作是其发(fa)出的(de)善意提(ti)醒,告(gao)诉我们(men)是时候重整(zheng)旗鼓了。这(zhei)是让我们(men)关注(zhu)自身(shen)健康,调理自己,获得健康老年(nian)期(qi)(qi)的(de)一(yi)个重要的(de)...

  • 中老年人睡不好?频繁换枕有弊无利

    2020-01-09

    的(de)选用上则更需要慎(shen)之(zhi)又慎(shen);健康的(de)中老年人群也不建(jian)议随意更换枕头。 枕头没(mei)选好(hao) 不护(hu)颈(jing)还伤(shang)颈(jing) 我们为什么要用枕头?“枕头”的(de)实际作(zuo)用,是“护(hu)颈(jing)”。专家介绍,头骨圆,肩(jian)部(bu)(bu)平(ping),平(ping)躺时不使用枕头,连接头和肩(jian)的(de)颈(jing)部(bu)(bu)就会悬空(kong);尤其在入睡之(zhi)后,颈(jing)部(bu)(bu)肌肉完全放(fang)松,重力作(zuo)用下(xia),头...

  • 睡不着喝点酒?适得其反

    2020-01-08

    白天补觉(jue)会影响(xiang)机体(ti)正(zheng)常的(de)(de)生物钟,升高睡眠阈值,导致晚(wan)上继续(xu)睡不好。所以(yi),即使一整(zheng)晚(wan)不睡,白天也(ye)不要补觉(jue),可以(yi)适当地进行一些体(ti)育活动,把觉(jue)都留到晚(wan)上去睡。 误区五:打(da)呼噜(lu)的(de)(de)人睡得(de)(de)香 很多伴侣间都有过这(zhei)样的(de)(de)抱怨:你晚(wan)上睡得(de)(de)可太香了,那呼噜(lu)打(da)得(de)(de)特别响(xiang),吵得(de)(de)我一宿睡不着...

  • 脂肪没那么“机智”,低温也不背长胖的“锅”

    2019-12-12

    让“要风度(du)(du)不要温(wen)度(du)(du)”的(de)时尚人士不敢(gan)再身(shen)(shen)着单衣。 那么,这些传言到底有没有科学依据呢? 低温(wen)环境(jing)下代(dai)谢(xie)未必会变慢 首(shou)先(xian),低温(wen)环境(jing)会使身(shen)(shen)体(ti)代(dai)谢(xie)率增(zeng)高,其(qi)中也包含脂(zhi)肪代(dai)谢(xie)率。在寒冷的(de)天(tian)气里,为(wei)了维持皮肤温(wen)度(du)(du),身(shen)(shen)体(ti)会加快新(xin)陈代(dai)谢(xie),以保证能量(liang)供应。其(qi)中供给能量(liang)最多(duo)的(de)是人体(ti)...

  • 粗粮有益健康,吃得越多越好吗?真相在这里!

    2019-12-09

    编者(zhe)按(an):吃(chi)粗(cu)粮(liang)(liang)(liang)的好处很多,但(dan)有(you)网友为(wei)了更快地减肥,只吃(chi)粗(cu)粮(liang)(liang)(liang),一个月(yue)后出现(xian)腹胀、食(shi)欲不(bu)振的情况,这(zhei)是为(wei)什么?应该如(ru)何科学(xue)食(shi)用粗(cu)粮(liang)(liang)(liang)? 粗(cu)粮(liang)(liang)(liang)有(you)益(yi)健康,但(dan)并不(bu)是吃(chi)得越多越好 首先(xian),我们要(yao)(yao)认识粗(cu)粮(liang)(liang)(liang),并了解粗(cu)粮(liang)(liang)(liang)能够带来的益(yi)处。所谓(wei)粗(cu)粮(liang)(liang)(liang),是相对精米、白面等(deng)细粮(liang)(liang)(liang)而言(yan),主要(yao)(yao)包(bao)括(kuo)玉...

  • 冷空气来啦!为了保暖,这些“坑”别踩!

    2019-12-01

    取(qu)暖(nuan)(nuan),做(zuo)“美丽冻人”。 专家说 无论是(shi)(shi)保暖(nuan)(nuan)基(ji)本(ben)靠“抖”,还是(shi)(shi)冷天坚持露(lu)脚踝(huai),对身体的伤害(hai)一点都不小(xiao)。着凉、感冒(mao)、长冻疮之类的结果,只是(shi)(shi)小(xiao)打小(xiao)闹,而像关节炎、风湿病等“大(da)招(zhao)”,也在积极蓄(xu)力(li)中。所以,纵(zong)是(shi)(shi)年(nian)轻,大(da)家也不要可劲儿“作”了。寒(han)冬时节,还是(shi)(shi)乖乖地把裤腿放下(xia)...

  • 手脚冰凉 除了“虚”还要警惕三种病

    2019-11-26

    所以这类(lei)患(huan)者一(yi)般冰凉(liang)(liang)只发(fa)生(sheng)在冬(dong)天,其他季节还好。患(huan)者除了冬(dong)天手脚冰凉(liang)(liang),还可并发(fa)神疲乏力(li)(li)、气短懒(lan)言、头晕(yun)目眩、唇甲色(se)淡等(deng)症状。 阳(yang)虚(xu) 阳(yang)气是人体的动力(li)(li)。阳(yang)虚(xu)的人,气血再充足但(dan)利用不(bu)起来。打个比方(fang),火(huo)(huo)力(li)(li)不(bu)足,放再多的柴火(huo)(huo)进(jin)去(qu),就像燃烧湿(shi)柴火(huo)(huo)一(yi)样,产生(sheng)不(bu)了温暖(nuan)。这类(lei)患(huan)...

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